1. Vegyünk egy darált csirkét egy tálba, adjunk hozzá gyömbér-fokhagymát és zöld chili ...
A megmosott paradicsomot és a megtisztított hagymát félcentis karikákra vágjuk, jól átkeverjük a ...
Főzzük a quinoát a csomagolási utasítások szerint, tegyük át egy nagy tálba, é...
A jól megmosott és megtakarított zöldséget daráljuk le kézi vagy akár elektromos dará...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahőmérsékleten felolvasztjuk. Minden hozzá...
1. Melegítsük az olívaolajat és a 20 g vajat egy nagy serpenyőben közepes-magas hőmérsékleten, ...
Melegítsük az olajat egy közepes serpenyőben vagy fedéllel ellátott fazékba. Adjuk hozzá a ...
Egy kisebb edénybe beletesszük a 2 evőkanál extraszűz olívaolajat, petrezselymet, 1 citrom levét és hé...
A paradicsomokat mossuk meg, majd vágjuk kettőbe, és a magházat vájjuk ki. A túrókat, ...
A kapor kivételével egy lábasban minden hozzávalót összeforralunk és hagyjuk kihűlni. A steril üvegek ...
A paradicsomot megmossuk szennyezettségtől függően akár többször, több lépésben. Zö...
A hagymát, a paprikát és a zellert apróra szeleteljük és kevés olajon dinsztelni kezdjük. ...
Egy kis tálba tedd a hozzávalókat, majd alaposan keverd át, hogy ...
Előkészítjük a hozzávalókat. A kancsó aljára öntjü...
Vágjuk az avokádót a felére, és egy kanál segí...
A spagettit sós vízben kifőzzük, lecsepegtetjük, és az olvasztott ...
1. Áztassuk a csirkét a tejben 15-30 percig, majd öblítsük le jó...
A tészta elkészítése: A 7 darab tojássárgáját ...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük ...
A hagymát, a paprikát és a zellert apróra szeleteljük és ...