A spárgákat megtisztítjuk, alsó, fás részeiket letörjük, a szárakon lévő vastagabb ...
A káposztát lecsepegtetjük és kisebb darabokra vágjuk. Az uborkát és a virslit vékony kariká...
A zöldségeket feltesszük főni , a hagyma és a savanyú uborka nélkül. Hagyjuk 2-3 órá...
A zöldségeket és a sajtot aprózd fel. A borecetet keverd össze az olívaolajjal. Fűszerezd ízlé...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert egy nagy tálba. Egy kis ...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi vízzel, ami egy ujjnyira ellepi, ...
Melegítsük elő a sütőt 400 °F-ra. Dobjuk a kenyérkockákat az olí...
Egy nagy fazékba a burgonyát forraljuk fel. Főzzük 20-25 percig, vagy amí...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert egy nagy ...
A zöldségeket feltesszük főni , a hagyma és a savanyú uborka nélkü...
A káposztát lecsepegtetjük és kisebb darabokra vágjuk. Az uborkát és a ...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert egy nagy ...
